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要使用邮箱注册天翼云账号，可以按照以下步骤进行。
1、访问天翼云的官方网站。
2、在页面中找到“注册”或“免费试用”按钮，并点击。
3、在注册页面，选择使用邮箱注册的方式。
4、输入您的邮箱地址作为用户名，这是天翼云账号的唯一标识。
5、设置密码，密码需要包含字母和数字，并且长度达到要求，请确保密码安全，不要使用过于简单的密码。
6、根据页面提示，完成其他信息的填写，如验证码等。
7、仔细阅读并同意相关协议，点击“注册”按钮。
8、注册成功后，天翼云会向您的邮箱发送一封验证邮件，请按照邮件中的提示进行验证，以完成账号的激活。
具体的注册步骤可能会因为天翼云的版本更新而略有不同，如果遇到问题，可以参考官方网站的帮助文档或者联系天翼云的客服支持获取帮助。
关于如何记忆和保护密码，建议创建强密码并避免使用相同的密码，定期更改密码，并使用密码管理工具来帮助记忆复杂的密码，请确保在任何地方都保护好账号和密码，不要将密码分享给他人，或在不安全的网络环境下使用。